GDTC THCS

Sáng kiến kinh nghiệm “SKKN Kinh nghiệm lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao tốc độ chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh khối 9” triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao tốc độ chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa cho nam học sinh khối 9 trường THCS. * Các guyên tắc lựa chọn bài tập * Lựa chọn các bài tập * Lựa chọn các Test đánh giá kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho học sinh nam khối 9 trường THCS. ( n = 20). * Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nam học sinh khối 9 trường THCS. ( n = 26). * Kế hoạch huấn luyện

Sáng kiến kinh nghiệm "SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8" triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: 3.1. Lựa chọn chỉ tiêu thực trạng thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8 Trường THCS LTK -Bật xa tại chỗ (m): Đánh giá sức mạnh bột phát. - Bật xa 3 bước không đà (m): Đánh giá sức mạnh tốc độ. - Bật xa 9 bước không đà (m): Đánh giá sức mạnh bền. - Chạy đạp sau 50m: Đánh giá sức mạnh bền - Chạy 30m tốc độ cao (s): Đánh giá tốc độ tối đa trong chạy đà. - Chạy 30m XP thấp (s): Đánh giá tốc độ trong chạy đà. - Chạy 60m (s): Đánh giá sức bền tốc độ. 3.2. Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8 Trường THCS LTK  

Sáng kiến kinh nghiệm "SKKN Một số bài tập phối hợp nâng cao thành tích hai nội dung điền kinh “chạy ngắn – chạy bền” cho học sinh lớp 8" triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: Bài tập 1: Trang bị và hoàn thiện kĩ thuật động tác ở mỗi nội dung. Bài tập 2: Một số bài tập phát triển thể lực chung. Bài tập 3: Phát triển sức nhanh. Bài tập 4: Phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh đôi chân, sức bền tốc độ. Bài tập 5: Phát triển sức bền chuyên môn. Bài tập 6: Rèn kĩ năng thi đấu. Bài tập 7: Lựa chọn đội tuyển điền kinh chuyên sâu nội dung chạy ngắn, chạy bền chuẩn bị cho hội khỏe phù đổng cấp huyện.  

Sáng kiến kinh nghiệm “SKKN Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung Lớp 6” triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: *Đối với giáo viên: a. Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lí học sinh b. Công tác chuẩn bị của giáo viên trước khi lên lớp b1/ Nghiên cứu kế hoạch bài soạn và tập lại động tác b2/ Sân tập, dụng cụ b3/ Cán sự lớp c. Dùng phương pháp trực quan d. Biện pháp sửa chữa động tác sai cho học sinh e.Trò chơi giúp học sinh hưng phấn, tự giác, tích cực hơn trong tập luyện f. Biện pháp thi đua khen thưởng

Sáng kiến kinh nghiệm "SKKN Một số phương pháp tập luyện thể dục thể thao giúp học sinh lớp 8 phát huy năng lực học tốt môn thể dục" triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: 2.3.1. Hoạt động chính khóa 2.3.1.1. Đổi mới phương pháp soạn giáo án 2.3.1.2. Đổi mới phương pháp tổ chức tập luyện 2.3.1.3. Đổi mới phương pháp giảng dạy 2.3.2. Hoạt động ngoại khóa  

Sáng kiến kinh nghiệm "SKKN Nâng cao hứng thú học tập môn thể dục cho học sinh lớp 7 với trò chơi dân gian vận động" triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau: Giải pháp thứ 1: sưu tầm được nhiều trò chơi dân gian vận động Giải pháp thứ 2: Phân loại trò chơi phù hợp với phát triển các tố chất thể lực. Giải pháp thứ 3: Kết hợp tổ chức nhiều trò chơi trong cùng một tiết học TD. Giải pháp thứ 4: Tạo hứng thú học tập cho học sinh thông qua việc nâng cao tính tự giác, tích cực của các em khi tham gia trò chơi dân gian. Giải pháp thứ 5: Lựa chọn loại hình trò chơi, địa hình chơi phù hợp Giải pháp thứ 6: nâng cao hứng thú tham gia chơi trò chơi cho học sinh nhờ kết hợp hát bài đồng giao và có hình thức thưởng phạt cho người chơi.